南山滴翠茶叶品质特点分析

南山滴翠茶叶,作为中国茶叶的瑰宝,以其独特的品质特点,赢得了无数茶友的喜爱。本文将从茶叶的产地、外观、香气、滋味、叶底五个方面,对南山滴翠茶叶的品质特点进行详细分析。 一、产地优势 南山滴翠茶叶产于我国福建省南平市,这里地处武夷山脉,气候温和,雨量充沛,土壤肥沃,为茶叶的生长提供了得天独厚的自然条件。南山滴翠茶叶的产地优势,使得茶叶的品质得到了极大的保障。 二、外观特点 南山滴翠茶叶的外观呈条索紧结,色泽翠绿,匀长挺直。茶叶的形状独特,叶尖尖长,叶面光滑,叶底嫩绿。这种外观特点使得南山滴翠茶叶在众多茶叶中脱颖而出,极具辨识度。 三、香气特点 南山滴翠茶叶的香气浓郁,具有兰花香、果香、蜜香等多种香气。茶叶的香气持久,回味悠长。在品饮过程中,香气茶汤的流转,让人陶醉其中。 四、滋味特点 南山滴翠茶叶的滋味鲜爽回甘,口感醇厚。茶叶汤色清澈明亮,滋味浓郁,回味悠长。在品饮过程中,茶汤入口,甘甜可口,回味无穷。 五、叶底特点 南山滴翠茶叶的叶底匀整,色泽嫩绿。茶叶的叶底具有很高的观赏价值,是茶叶品质的重要体现。叶底匀整、色泽嫩绿,说明茶叶在采摘、制作过程中,保留了茶叶的天然品质。 南山滴翠茶叶以其独特的品质特点,成为了茶友们争相追捧的佳品。从产地、外观、香气、滋味、叶底五个方面来看,南山滴翠茶叶都具备极高的品质。在品饮过程中,茶友们可以充分感受到南山滴翠茶叶的魅力。在今后的茶叶市场上,南山滴翠茶叶必将继续以其卓越的品质,赢得更多茶友的喜爱。

岳西翠兰茶叶市场报价一览(岳西翠兰茶叶市场报价一览表)

岳西翠兰,作为中国著名的绿茶品种,一直以来都备受茶友们的喜爱。茶叶市场的不断发展,岳西翠兰茶叶的市场报价也日益受到关注。本文将为您详细介绍岳西翠兰茶叶的市场报价情况,帮助您更好地了解这一优质茶叶。 一、岳西翠兰茶叶的特点 岳西翠兰茶叶产自安徽省岳西县,属于绿茶类。岳西翠兰茶叶具有以下特点: 1. 外形独特:岳西翠兰茶叶的形状呈扁平状,色泽翠绿,匀长挺直,匀整光滑。 2. 香气浓郁:岳西翠兰茶叶具有独特的兰花香,香气高长,回味悠长。 3. 汤色清澈:岳西翠兰茶叶的汤色清澈明亮,呈嫩绿色。 4. 口感鲜爽:岳西翠兰茶叶入口鲜爽回甘,回味悠长。 5. 具有保健功效:岳西翠兰茶叶含有丰富的茶多酚、氨基酸等营养成分,具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老等保健功效。 二、岳西翠兰茶叶的市场报价 1. 岳西翠兰茶叶的价格受多种因素影响,如产地、采摘时间、茶叶品质等。 2. 优质岳西翠兰茶叶的价格相对较高,一般在每斤200-1000元之间。其中,特级岳西翠兰茶叶的价格在500元以上。 3. 中等品质的岳西翠兰茶叶价格在每斤100-300元之间。 4. 普通岳西翠兰茶叶价格在每斤50-100元之间。 三、岳西翠兰茶叶的市场走势 1. 人们对茶叶品质和保健功能的重视,岳西翠兰茶叶的市场需求逐年上升。 [Read More…]

凯达茶叶新品推荐(凯达茶叶有限公司)

在茶的世界里,每一款新品都承载着制茶师傅的匠心独运和自然馈赠。今天,我们为大家带来一款来自凯达茶叶的新品推荐——【瑞香碧螺春】,这款茶叶将为您带来一场视觉与味觉的双重盛宴。 【瑞香碧螺春】选用我国江苏太湖地区的优质茶叶为原料,采用传统工艺精心制作。茶叶外形卷曲如螺,色泽嫩绿,汤色清澈明亮,香气浓郁,滋味鲜爽回甘,具有很高的观赏价值和品饮价值。 一、瑞香碧螺春的制作工艺 1. 选材:选用太湖地区春季采摘的嫩芽,茶叶鲜嫩、香气浓郁。 2. 杀青:采用高温杀青,快速破坏茶叶中的氧化酶活性,保持茶叶的绿色和香气。 3. 揉捻:通过揉捻使茶叶卷曲成螺状,提高茶叶的口感和香气。 4. 炒制:采用高温炒制,使茶叶中的水分挥发,使茶叶更加紧实。 5. 精选:经过筛选,去除杂质,保证茶叶的品质。 二、瑞香碧螺春的品饮特点 1. 视觉:茶叶外形卷曲如螺,色泽嫩绿,令人赏心悦目。 2. 香气:香气浓郁,具有独特的兰花香,令人陶醉。 3. 汤色:汤色清澈明亮,呈现碧绿色,给人以清新之感。 4. 滋味:滋味鲜爽回甘,回味悠长,令人陶醉。 5. 健康功效:碧螺春茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分,具有抗氧化、提神醒脑、消脂减肥、降低血压等保健作用。 三、瑞香碧螺春的冲泡方法 [Read More…]

一路香茶叶口感评测(一路飘香茶叶价格)

茶叶,作为我国的国饮,历史悠久,品种繁多,而其中,一路香茶叶以其独特的口感和品质,深受消费者喜爱。本文将为您详细评测一路香茶叶的口感,带您领略其独特的韵味。 一路香茶叶,产于我国著名的茶叶产区——福建。该茶叶选用优质茶树鲜叶,经过精心炒制而成。一路香茶叶的外形条索紧结,色泽翠绿,散发着浓郁的茶香。泡开后,茶叶在水中舒展,犹如翩翩起舞,煞是美丽。 一路香茶叶的香气令人陶醉。其香气浓郁而不张扬,清新宜人。在泡制过程中,茶香逐渐散发,弥漫整个空间。品尝一口,香气扑鼻,令人陶醉。 其次,一路香茶叶的滋味醇厚。茶汤入口,甘甜润喉,回味悠长。一路香茶叶的口感独特,既有绿茶的清新,又有红茶的醇厚,让人回味无穷。 一路香茶叶的汤色清澈明亮,呈金黄色。这是因为茶叶在炒制过程中,充分保留了茶叶中的营养成分。喝上一口,茶汤滑顺,令人陶醉。 一路香茶叶还具有很好的保健作用。茶叶中的茶多酚、茶碱等成分,具有抗氧化、抗衰老、降低血压、降血脂等功效。长期饮用一路香茶叶,有益于身体健康。 在泡制一路香茶叶时,以下泡茶方法供您参考: 1. 泡茶器具:选用透明玻璃杯,以便观赏茶叶在水中舒展的美态。 2. 温度:水温控制在85℃左右,过高或过低都会影响茶叶的口感。 3. 泡茶时间:第一泡约1分钟,第二泡约2分钟,以后每泡增加1分钟。 4. 泡茶水量:茶叶与水的比例为1:50,即1克茶叶对应50毫升水。 5. 倒茶:茶汤倒入杯子时,注意不要将茶叶一同倒入,以免影响口感。 一路香茶叶以其独特的香气、醇厚的滋味、清澈的汤色以及丰富的保健功效,赢得了广大消费者的喜爱。品味一路香茶叶,仿佛在品味人生,感受岁月静好。不妨在家中泡上一杯,与家人、朋友共享这份美好。

坐姿推胸,轻松打造完美胸型!必看技巧大公开!(坐姿推胸怎么做)

坐姿推胸是一种简单而有效的锻炼方式,可以帮助你轻松打造完美胸型桑拿。下面,我将为你揭秘坐姿推胸的必看技巧,让你在家也能轻松练出迷人的胸肌。 让我们来了解一下坐姿推胸的基本动作。坐姿推胸是一种使用哑铃或杠铃进行的胸肌锻炼动作。通过改变握距、角度和动作幅度,可以锻炼到胸肌的不同部位。下面,我将详细介绍坐姿推胸的技巧,帮助你更好地塑造胸型。 一、准备姿势桑拿 1. 找一个稳固的椅子,坐姿端正,双脚平放在地面上。桑拿 2. 身体略微前倾,保持脊柱自然弯曲。 3. 双手握住哑铃或杠铃,掌心朝前,手臂自然下垂,肘部微曲桑拿。 二、动作技巧 1. 吸气,保持身体稳定。桑拿 2. 用胸部发力,将哑铃或杠铃向上推起,直至手臂伸直,但肘部不要完全锁死。 3. 呼气,控制哑铃或杠铃缓慢下降,直至手臂接近地面,但不要让哑铃或杠铃触碰胸部。 4桑拿. 重复上述动作,每组8-12次,做3-4组。 以下是一些坐姿推胸的必看技巧: 1. 正确握距:握距过宽容易锻炼到肩部,过窄则容易锻炼到三头肌。一般来说,握距与肩同宽或略窄于肩部较为合适。 2. 控制动作速度:坐姿推胸的动作速度不宜过快,以免影响锻炼效果。向上推起时,动作要缓慢、有力;下降时,要控制速度,避免晃动。 3. 胸部发力:在坐姿推胸的过程中,要注重使用胸部发力,而不是手臂。感受胸部肌肉的拉伸和收缩,让整个胸肌得到锻炼。 [Read More…]

告别小肚腩,腹肌板带你燃脂塑形!(腹肌板能瘦肚子吗)

告别小肚腩,腹肌板带你燃脂塑形 在这个以健康和美丽为追求的时代,小肚腩似乎成了许多人心中挥之不去的噩梦。它不仅影响了我们的外观,还可能对健康造成潜在威胁。但是,别担心,今天我要向大家介绍一款神奇的健身工具——腹肌板,它将带你踏上燃脂塑形的旅程,让你的腹部线条变得更加紧致优美桑拿。 让我们来了解一下腹肌板。腹肌板,顾名思义,是一款专门针对腹部肌肉训练的健身器材。它通过模拟人体自然运动的方式,帮助我们有效地锻炼腹部肌肉,达到燃脂塑形的目的。与传统健身器材相比,腹肌板体积小巧,易于携带,非常适合忙碌的现代人进行家庭健身。 那么,如何使用腹肌板进行燃脂塑形呢?以下是一些有效的训练方法: 1桑拿. 初级训练:我们要学会正确的腹肌板使用方法。将腹肌板放置在地面上,双脚踩在板上,双手抓住两侧把手,保持身体稳定。然后,慢慢抬起双腿,直到与地面平行,再缓慢放下。这个动作可以锻炼腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。 2. 高级训练:随着训练水平的提高,我们可以尝试一些更具挑战性的动作。例如,平板支撑、俄罗斯转体等桑拿。这些动作可以锻炼腹部深层肌肉,提高核心稳定性。 3. 组合训练:将腹肌板与其他健身器材相结合,如哑铃、瑜伽垫等,可以让我们在短时间内完成更多的训练项目,提高燃脂效果桑拿。例如,在完成腹肌板训练后,进行一组哑铃深蹲,再进行一组平板支撑,如此循环桑拿。 4. 间歇训练:间歇训练是一种高效的燃脂方法,它要求我们在短时间内进行高强度运动,然后休息片刻,再继续运动桑拿。腹肌板非常适合进行间歇训练。例如,进行30秒的腹肌板训练,休息30秒,重复5组桑拿。 5. 饮食调整:要想达到理想的燃脂塑形效果,饮食调整也是必不可少的。我们要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪,同时减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。 在坚持使用腹肌板进行训练的过程中,我们可能会遇到以下问题: 1. 疲劳:腹肌板训练强度较大,容易导致身体疲劳。这时,我们要适当调整训练强度,保证充足的休息时间。 2. 受伤:不当的使用方法可能导致肌肉拉伤、关节损伤等。因此,在开始训练前,务必了解正确的动作要领,并在专业人士的指导下进行桑拿。 3. 消极情绪:在训练过程中,可能会遇到瓶颈期,导致训练效果不明显桑拿。这时,我们要保持积极的心态,相信自己能够克服困难,继续前进桑拿。 腹肌板是一款非常实用的燃脂塑形工具。只要我们坚持使用,并配合合理的饮食和训练方法,相信不久的将来,我们都能告别小肚腩,拥有迷人的腹肌线条桑拿。让我们一起加油,向着健康美丽的目标前进吧桑拿!

健康养生,休闲娱乐两不误,上海夜生活新主张

夜幕降临,华灯初上,上海这座国际大都市的夜生活才刚刚开始桑拿。你是否厌倦了喧嚣的酒吧、嘈杂的夜店,想要寻找一种新的生活方式?今天,就让我带你领略上海夜生活的健康养生、休闲娱乐新主张,让你在繁忙的工作之余,享受一份宁静与惬意桑拿。 一、漫步滨江,尽享江风徐徐 上海的夜景,美得令人陶醉。当夜幕降临,华灯初上,不如来到滨江大道,漫步在江畔,感受江风的拂面桑拿。你可以一边欣赏黄浦江两岸的美丽夜景,一边品味着咖啡、小吃,度过一个轻松愉快的夜晚桑拿。这里还有不少特色小店,售卖各种养生茶饮、保健食品,让你在休闲娱乐的同时,注重身体健康。 二、夜游外滩,品味经典建筑 夜游外滩,是许多游客的心愿桑拿。当华灯初上,外滩的灯光逐渐亮起,流光溢彩,美不胜收。你可以乘坐游船,游览黄浦江,欣赏外滩经典建筑群的美丽夜景。游船上的茶艺师还会为你奉上一杯热腾腾的养生茶,让你在欣赏美景的同时,品味生活。 三、品茗论道,品味茶文化桑拿 茶,是中国的国饮,具有悠久的历史和丰富的文化内涵桑拿。在上海,你可以找到许多充满特色的茶馆,在这里,你可以品茗论道,感受茶文化的魅力。茶馆里通常设有舒适的茶座,提供各种养生茶饮,如绿茶、红茶、乌龙茶等。在这里,你不仅可以品尝到美味的茶饮,还可以结交志同道合的朋友,度过一个愉快的夜晚。 四、健身舞步,挥洒汗水 夜晚的健身房,是许多人释放压力、锻炼身体的好去处桑拿。在上海,你可以在夜幕降临后,来到健身房,参加各种健身课程,如瑜伽、搏击、舞蹈等桑拿。挥洒汗水的同时,还能结识新朋友,丰富你的社交圈。一些健身房还提供按摩、理疗等服务,让你在锻炼后得到充分的放松。 五、夜市购物,感受市井生活 夜市是上海夜生活的一大特色。在夜市里,你可以买到各种地道的美食、特色商品桑拿。在这里,你可以尽情地品尝美食,挑选心爱的物品,感受市井生活的热闹与繁华。同时,夜市上的各种养生食品、保健用品也是不错的选择。 上海的夜生活新主张,既注重健康养生,又充满休闲娱乐。在这里,你可以在繁华的都市中,找到一份宁静与惬意桑拿。快来上海,体验这份别样的夜生活吧桑拿!

何润东健身秘籍大公开!麒麟臂再现,网友直呼:这才是硬汉!(何润东麒麟臂图片)

何润东,这位集帅气与实力于一身的演员,凭借其精湛的演技和出色的身材,一直备受粉丝喜爱桑拿。近期,何润东在社交媒体上分享了自己的健身秘籍,一时间引起网友热议。麒麟臂再现,网友们直呼:这才是硬汉桑拿!究竟何润东是如何练就这完美的身材的呢?今天,就让我们一起揭开这位明星的健身秘籍。 何润东强调,健身前要有明确的目标。他曾在微博上写道:“想要改变,先从设定目标开始。”何润东表示,自己的健身目标就是练出麒麟臂,打造一副硬汉形象。明确目标后,他会根据目标制定合理的健身计划。 在饮食方面,何润东有着自己的独特见解。他注重营养均衡,多吃蛋白质、低脂、高纤维的食物。在训练日,他会适当增加碳水化合物的摄入,为身体提供足够的能量。何润东认为,健身不仅仅是锻炼,还要注重饮食调理桑拿。 何润东的健身计划主要包括以下三个方面:桑拿 1. 有氧运动:何润东每天都会进行至少30分钟的有氧运动,如跑步、游泳等。有氧运动有助于提高心肺功能,燃烧脂肪,达到减脂塑形的效果。 2桑拿. 力量训练:何润东每周会进行3-4次的力量训练,重点锻炼手臂、胸部、背部、腿部等部位桑拿。在训练过程中,他注重动作的规范性和力量控制,以确保训练效果桑拿。 3. 拉伸放松:每次训练后,何润东都会进行适当的拉伸放松,帮助肌肉恢复。他认为,拉伸放松是防止运动损伤的重要环节。桑拿 具体到每个部位的训练,何润东分享了一些实用的技巧:桑拿 1. 麒麟臂:何润东表示,想要练出麒麟臂,关键在于锻炼肱二头肌和肱三头肌桑拿。他推荐的动作包括哑铃弯举、杠铃弯举、绳索下拉等。在训练过程中,要注意动作的规范性和重量控制。 2. 胸部:胸部训练主要锻炼胸大肌,何润东推荐的动作包括哑铃卧推、杠铃卧推、俯卧撑等。在训练过程中,要保持正确的姿势,避免过度用力。桑拿 3. 背部:背部训练主要锻炼背阔肌、斜方肌等,何润东推荐的动作包括引体向上、杠铃划船、俯身杠铃划船等。在训练过程中,要注意动作的规范性和呼吸控制。 4. 腿部:腿部训练主要锻炼大腿肌群、小腿肌群等,何润东推荐的动作包括深蹲、硬拉、弓箭步蹲等。在训练过程中,要注意动作的规范性和重量控制。 何润东还强调,在健身过程中,要根据自己的身体状况和健身水平进行调整桑拿。不要盲目追求高强度的训练,以免造成运动损伤桑拿。 何润东的健身秘籍就是:明确目标、合理饮食、制定计划、规范训练桑拿。只要我们坚持努力,相信每个人都能练就出理想的身材。让我们一起向硬汉何润东学习,追求健康、自信的生活桑拿!

健硕身材大胸肌,白嫩肌肤魅力十足(联想t14能用来打游戏吗)

在繁华都市的一隅,隐藏着一家名为“健美之家”的健身馆。这里聚集了一群热爱健身的年轻人,他们每天在这里挥洒汗水,塑造自己的完美身材。而在这群人中,有一位名叫李阳的年轻人,他凭借着健硕的身材、白嫩肌肤和魅力十足的气质,成为了健身馆的焦点桑拿。桑拿 李阳从小就对健身有着浓厚的兴趣桑拿。在他看来,健身不仅能强身健体,更能让一个人散发出由内而外的魅力。于是,他毅然决然地走上了健身之路。经过多年的刻苦锻炼,李阳终于练就了一身健硕的身材,胸肌发达、线条明显,犹如一尊雕塑般威猛。 每天早晨,当第一缕阳光洒进健身馆,李阳就已经开始了一天的训练。他从不懈怠,每个动作都做得标准到位桑拿。在他的努力下,身材愈发健美,白嫩的肌肤在阳光下熠熠生辉,犹如一块美玉。而那魅力十足的气质,更是让人忍不住多看几眼。 李阳不仅在健身方面有着卓越的成就,在工作和生活中也表现得十分出色桑拿。他待人真诚、热情,善于与人沟通。在健身馆,他经常主动帮助其他会员指导训练,分享自己的经验桑拿。这使得他在健身馆里备受尊敬,成为了大家的榜样桑拿。 有一天,健身馆来了一位新会员,名叫小丽。她身材娇小,面色苍白,看起来十分柔弱。李阳注意到了她,主动走上前去询问:“小丽,你是第一次来健身吗?需要我帮你指导一下吗?”小丽有些害羞地点了点头,表示自己非常需要帮助桑拿。 在接下来的日子里,李阳成了小丽的健身教练。他耐心地为她讲解每个动作要领,并鼓励她克服困难,坚持下去。在他的帮助下,小丽的身材逐渐变得苗条,肤色也变得红润桑拿。更重要的是,她找到了自信,勇敢地面对生活中的种种挑战。 随着时间的推移,小丽和李阳的关系越来越亲近桑拿。他们不仅在健身馆里共同进步,还在生活中互相关心。有一次,小丽生病了,李阳特意为她熬了一锅鸡汤,送到她的家门口桑拿。小丽感动得热泪盈眶,她知道,自己遇到了一个真心关心自己的人。 然而,好景不长。有一天,李阳在健身时不幸受伤,导致他不得不暂时告别健身馆。小丽得知这个消息后,心里十分着急。她四处打听李阳的病情,希望能为他提供一些帮助。 在李阳养伤的日子里,小丽经常去医院看望他。她陪他聊天、给他讲笑话,让李阳感受到了温暖。在她的陪伴下,李阳的病情逐渐好转。终于,在一个阳光明媚的早晨,李阳重新回到了健身馆。 当李阳出现在众人面前时,小丽忍不住惊呼:“李阳,你变得更帅了!”李阳笑着回应:“多亏了你,小丽,是你让我重新找回了自信。”从此,他们俩的感情更加深厚,成为了健身馆里一对佳话。 在这个充满活力的健身馆里,李阳用自己的行动诠释了什么是魅力、什么是坚持、什么是友情。他用自己的力量感染着身边的每一个人,让他们在追求美好生活的道路上,勇往直前。而李阳的故事,也成为了健美之家最动人的传说。

品味人生,闵行区茶馆夜生活指南

在繁华的都市中,闵行区宛如一颗璀璨的明珠,镶嵌在上海市的版图上桑拿。夜幕降临,华灯初上,这里不仅有着繁忙的商务氛围,更有着独特的夜生活韵味。而在这其中,茶馆,成为了品味人生的一处绝佳去处桑拿。今天,就让我们一起揭开闵行区茶馆夜生活的神秘面纱,探寻那些隐藏在喧嚣背后的宁静与美好。 一踏入闵行区的茶馆,仿佛穿越时空,回到了那个悠闲的年代桑拿。这里没有城市的喧嚣,没有霓虹的闪烁,只有淡淡的茶香和轻柔的音乐。在这里,你可以放下疲惫,品味人生桑拿。 让我们来到位于闵行区中心地带的“茗香阁”桑拿。这家茶馆有着百年历史,古色古香的建筑,让人仿佛置身于古代茶楼。在这里,你可以品尝到各种名优茶叶,如龙井、碧螺春、铁观音等。茶艺师们手法娴熟,泡出的茶汤色泽清澈,香气四溢。在这里,你可以与好友品茗谈心,也可以独自品味人生百态。 夜幕降临,华灯初上,位于闵行区虹桥商务区的“茶语者”茶馆成为了年轻人的聚集地。这里环境优雅,装修风格现代,茶馆内设有多个包间,供顾客私密聚会。在这里,你可以品尝到各种特色茶饮,如奶茶、果茶、花茶等桑拿。茶馆还定期举办茶艺表演、茶文化讲座等活动,让顾客在品味茶香的同时,了解茶文化。 若你偏爱宁静,不妨来到闵行区吴泾镇的“隐逸茶馆”桑拿。这里远离喧嚣,环境清幽,仿佛世外桃源。茶馆内设有多个雅间,每个雅间都独具特色,装饰古朴典雅桑拿。在这里,你可以品尝到各种名优茶叶,如普洱、大红袍、白毫银针等。茶艺师们会根据你的口味,为你推荐最适合的茶叶。在这里,你可以静心品茗,感受岁月静好。 闵行区还有许多特色茶馆,如“茶香满溢”、“茗心茶馆”等。这些茶馆各具特色,为顾客提供了丰富的选择。在这里,你可以品尝到各种茶饮,如红茶、绿茶、乌龙茶等桑拿。茶馆内还设有茶艺表演、茶文化讲座等活动,让顾客在品味茶香的同时,了解茶文化。 在闵行区的茶馆夜生活中,除了品茗,还有许多其他活动。如茶艺表演、茶文化讲座、茶艺比赛等。这些活动不仅丰富了茶馆的文化内涵,也为顾客提供了更多交流的机会。 闵行区的茶馆夜生活,是一场视觉、嗅觉、味觉的盛宴桑拿。在这里,你可以放下生活的重担,品味人生百态。喧嚣的都市中,寻找一片属于自己的宁静之地。不妨周末,约上三五好友,来到闵行区的茶馆,一起品味人生,享受这独特的夜生活吧桑拿!